本草护心灵 文化暖青春 中医药智慧赋能高校心理健康季

五月，是青春盛放的时节，也是心灵需要温柔照拂的时刻。恰逢“5·25全国大中学生心理健康节”，北京同仁堂中医药文化进校园项目走进中国农业大学，携手校工会、心理健康与教育中心、食品科学与营养工程学院，共同开启“以食品之味润心田，承本草之力安神志”5.25心理健康季。

这不是一场传统意义上的讲座或展览，而是一次将食品科学、心理健康理念与千年中医药智慧深度融合的心灵之旅，引导师生关照内心、身心共愈，在忙碌的校园生活中，找到一片安静、温暖、包容的精神栖息地。

北京同仁堂科技发展股份有限公司党委委员、常务副总经理关俊威表示：青年强则国家强，文化兴则民族兴。守护青年身心健康、传承中医药文化，是我们共同的责任。我们与中国农业大学携手举办本次文化节，正是要把“食品润心、本草安神”落到实处，用传统智慧滋养青春心灵。

多维科普，三大板块解码中医药情志智慧

如何让古老的中医药智慧走进年轻人的日常？本次活动给出了一个充满创意的答案——健康大讲堂、中医专家健康咨询、中医药文化节暨心理游园会，三大核心板块环环相扣，构建起“科普宣讲　＋　专业咨询　＋　沉浸式体验”的多元科普矩阵，不再是单向灌输，而是让每一位参与者都能找到属于自己的入口。

健康大讲堂上，北京同仁堂特邀中医专家杨奇君带来《夏季养生与情绪调节、药食同源的中医智慧》专题讲座。她不讲玄奥的理论，而是紧扣四季养生与现代生活方式，深入浅出地拆解夏季养生的要点与禁忌。情绪如何影响身体？为什么心情烦闷时食欲也会变差？哪些家常食材能帮助安神？一个个贴近生活的问题被温柔解答，药食同源食疗方、简易穴位按摩法等实用养生技巧，引导师生以食养身、以和安心。

北京同仁堂特邀中医专家杨奇君讲授《夏季养生与情绪调节、药食同源的中医智慧》

健康咨询专区尤为贴心，四位北京同仁堂资深中医专家坐诊，为师生提供一对一的体质辨识、经络按摩、情志调理指导。针对高校师生用脑频繁、学业压力大、情绪易波动等特点，专家们耐心倾听、精准把脉，给出个性化调理建议。许多同学第一次知道，原来自己的“累”不只是没睡好，可能是体质失衡；原来按一按手腕上的某个穴位，真的能让紧绷的神经松下来。那一刻，被理解、被关照的感觉，比任何安慰都更有力量。

北京同仁堂四位资深中医专家现场为师生提供一对一健康咨询

中医药文化节暨心理游园会，则是全场最具“烟火气”和“青春感”的板块。这里没有枯燥的展板和说教，取而代之的是趣味互动体验。传统中医药知识、情志养生理念被巧妙地融入轻松的互动游戏中，让师生潜移默化地掌握了养生常识、情绪调节小技巧与日常保健方法。寓学于乐、融教于趣，知识不再是负担，而变成了一种可触摸、可品尝、可带走的温暖体验。

闻香识药与香囊DIY体验

沉浸式体验，古今交融彰显中医药文化魅力

纸上得来终觉浅，知行合一方入心。本次活动精心打造十余项中医药文化体验项目，串联起传统非遗技艺与现代智能科技，实现古今中医药智慧的交融碰撞，让古老的智慧与当下的生活产生奇妙的化学反应。

传统技艺体验区底蕴十足：中药材辨识、制药器具模型、经典中成药陈列，让同学们直观感受中医药的博大精深；亲手体验称药、捣药、搓制蜜丸等传统制药工序，沉浸式变身“中医小药工”；捶丸、辨证投壶等趣味游戏，巧妙融入中医药常识，欢声笑语中，养生小窍门悄然印进了脑海；现场熬制的阿胶糕、应季节气代茶饮，入口温润、养生滋补，成为师生交口称赞的“治愈担当”。

药食同源药材辨识

泡脚方DIY体验

风寒与风热辩证投壶体验

北京同仁堂资深讲师张建桥的现场授课，更是将沉浸式体验推向高潮。她系统讲解艾草的性状、药用价值与养生功效，带领师生亲手制作艾草锤。从认识穴位到学习“拍八虚”养生法，再到自制艾草锤实操体验，让同学们真实感受到：原来中医不是遥远的老古董，而是可以握在手里的温柔。

北京同仁堂资深讲师张建桥讲授艾草锤制作与使用

此外，养生十二时辰科普、药植“望闻问切”体验、唤醒元气能量站等潮流互动区域，将传统中医药文化与年轻潮流元素有机结合，尽显中华传统文化的新时代活力。其中，AI健康筛查区的智赋岐黄四诊仪尤为吸睛。这台融合了人工智能技术与中医“望、闻、问、切”四诊合参理念的设备，可多维采集舌象、面色、脉象、问诊信息，智能生成个性化中医健康评估报告。师生们在沉浸式体验中，直观感受中医药智能化创新的无限可能，解锁传统养生与现代科技融合的全新体验。

智赋岐黄四诊仪通过精准诊疗与健康评估，提供日常养生方案

百变药植小达人，画出你心中的药材

十二时辰养生指南，了解不同时间段作息和饮食，以达到养生效果

以爱润心，中医药赋能青年身心共成长

本次文化节，不仅是北京同仁堂中医药文化进校园项目在高校心理健康领域的一次深耕，更是一场温暖的实践。项目始终秉持“同修仁德，济世养生”的百年初心，聚焦青少年成长核心需求，在心理健康备受重视的当下，创新融合中医情志理论与现代心理健康教育理念，立足药食同源核心思想，将养生科普、互动体验、健康义诊、情绪疏导有机结合，让中医药文化走进校园、融入生活，切实回应青年群体压力大、易焦虑、亚健康等现实问题。

北京同仁堂科技发展股份有限公司营销分公司市场运营部负责人在致辞中表示：同仁堂作为中医药行业的老字号，350多年来始终恪守“炮制虽繁必不敢省人工，品味虽贵必不敢减物力”的古训，深耕中医药文化传承，致力守护大众身心健康。这次来到中国农业大学，就是希望把这份古老实用的智慧送到同学们身边，让大家从一日三餐、四时节气中学会调养身心，真正做自己身心健康的第一责任人。

本次“5•25全国大中学生心理健康节”，最初由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议发起，经团中央学校部、全国学联共同批准设立。节日谐音“我爱我”，核心宗旨是引导大中学生关注自身心理健康，学会认识自我、接纳自我，塑造健全人格，从容应对学业、生活与人际交往中的各类压力——唯有先懂得珍爱自己，方能更好地温暖他人、拥抱世界。

作为拥有三百五十七年历史的中医药老字号，北京同仁堂始终坚守社会责任，深耕中医药文化传承与创新发展。中医药文化进校园项目启动以来，持续将中医药知识、健康养生理念与文化自信种子播撒至校园沃土。

未来，北京同仁堂中医药文化进校园项目将持续创新活动形式、丰富活动内涵，以情志调理、药食同源、节气养生等中医药核心智慧，为广大青少年与教职工提供更专业、更贴心、更贴合年轻群体需求的健康服务，助力青年以阳光心态、强健体魄逐梦前行，为健康中国建设注入老字号的深厚力量。