心赴新春，拾光筑暖——江苏大学“心年拾光”团队开展寒假社会实践活动

新春将至，年味愈浓。为引导青年学子在民俗体验与社会服务中关注心理健康，搭建亲情联结与心灵关照的桥梁，2026年新春前后，江苏大学文学院心理协会“心年拾光”团队以“‘心’年味”为主题，开展了一场线上线下相结合、兼具文化底蕴与心理关怀的寒假社会实践活动。二十余名团队志愿者走进社区、融入家庭，将心理健康服务与传统新春民俗深度融合，在辞旧迎新的美好氛围中，传递心灵暖意，传承文化根脉。

本次实践活动紧扣新春节点与心灵关怀核心，精心设计了心理健康调研、暖心访谈交流、美好瞬间记录、新年祝福传递等多个特色环节，层层递进、环环相扣，促进个人成长、亲情联结与社会服务共同发展。在心理健康关怀环节，团队成员秉持严谨的态度精心设计了心理调查问卷，围绕情绪调节能力、人际沟通模式、自我关照方式三大核心维度，科学设置二十余个针对性问题，以更好调查社区居民在新年节点的心理状态。除了问卷调查，团队还同步开展了“新年心理暖心访谈”活动，志愿者们与社区居民面对面促膝交谈，在轻松温馨的氛围中，倾听居民分享与家人相处的温馨瞬间、畅谈新一年的生活愿望与美好期许。面对居民的心声，志愿者们不仅用心倾听、耐心回应，还为居民普及心理调节的实用方法，引导大家以积极乐观的心态迎接新一年的机遇与挑战，在一来一往的真诚交流中，实现了志愿者与受访者之间心灵的双向奔赴、温暖的双向传递。

（图为团队成员发放调查问卷。陆瞿佳　供图）

美好瞬间记录环节，成为本次实践活动中最具温度与烟火气的部分，也让志愿者们在亲手实践中感受传统年味、拉近亲情距离。活动中，志愿者们主动投身到新春筹备的各项民俗活动中，跟着长辈学习包饺子、做丸子、蒸馒头的传统技艺，在揉面、擀皮、调馅、揉搓的指尖劳作中，将对团圆的期盼、对新年的祝福包进饱满的馅料里，揉进圆润的丸子中；与家人一同丈量门框、对齐边角、张贴春联与福字，在一笔一划的喜庆红中，为家中添满年俗氛围，让“辞旧迎新、纳福迎祥”的传统仪式感愈发浓厚。志愿者们用心记录下这些温馨美好的瞬间，用镜头定格家人的笑脸，将散落在日常里的亲情碎片，拼凑成温馨的情感九宫格，让亲情的眷恋在新春的氛围中愈发浓厚。

（图为团队成员与家人一同做丸子。团队成员　供图）

此外，为进一步传递新春善意，让心灵的温暖跨越距离、连接你我，“心年拾光”团队还专门组织了新年祝福传递活动，将“守护心灵、寄送心意”的初心融入其中。活动中，志愿者们亲手制作了精致的明信片，带着满满的诚意走进社区，向居民分发明信片，邀请大家提笔书写新年寄语，将对自己、对家人、对陌生人的美好祝福落笔于纸间。随后，团队以匿名交换的方式，让这些承载着真挚祝愿的明信片在社区居民之间流动传递。

（图为团队成员的手写祝福。团队成员　供图）

此次寒假社会实践活动，为“心年拾光”团队积累了宝贵的实践经验，也让团队成员以更健康的心理状态、更饱满的精神面貌、更温暖的责任担当迎接新的成长征程。未来，江苏大学“心年拾光”团队将继续秉持“心灵关怀、温暖传递、实践成长”的初心，开展更多兼具温度与深度的实践活动，将心理健康关怀与传统文化传承深度融合，让青年力量在实践中闪光，让心灵温暖在岁月中流淌。

通讯员：夏欣、沈盈