“心年拾光”实践团队：温暖三行启新岁，心年拾光赴春潮

当旧岁的烟火在巷陌里渐次消散，新年的晨曦正携着温柔奔赴而来。2026年1月25日至2月5日，江苏大学“心年拾光”实践团队以“温暖三行，新年‘心’出发”为序，在冬日的烟火气里，铺展开一场关于自我关照、亲情联结与温暖传递的心灵盛宴。

本次活动采取线上＋线下两种方式进行，活动内容涵盖了心理关怀、家庭实践、祝福接龙等。在心理健康关怀环节，团队精心设计“年末新年情绪状态”专项问卷，围绕情绪调节、家庭关系、自我关照三大维度设置20余个问题，团队成员向社区居民有序分发调查问卷。结果显示，超九成的居民在新年氛围中感受到温暖与幸福感，大多数成员会主动采取休息、参加兴趣活动等方式缓解疲惫与低落情绪。除了专业的问卷调查，团队还开展了“新年心理暖心采访活动”。在关怀与温情交织的话语中，团队成员与受访者实现了心灵的双向奔赴。受访者向团队成员分享与家人相处的温馨瞬间、畅谈新年的小愿望，团队成员不仅耐心倾听每一份心声，更给予每一份期待回应。他们为居民普及了新年心理调节的方法，鼓励大家以积极的心态迎接新一年的机遇与挑战。

（图为团队成员向社区居民发放调查问卷。陆瞿佳　供图）

美好瞬间记录环节，“心年拾光”团队成员纷纷走进厨房、参与家务、装饰小屋，如包饺子、做馒头、贴春联等，在动手实践中，成员们暂时放下学业压力与生活烦恼，全身心投入到家庭互动中。一幅幅新年剪影拼凑成情感九宫格，让散落在日常里的亲情，在方寸之间凝结成触手可及的眷恋。有成员分享道：“和家人在一起的时光特别治愈，感觉所有的压力都没有了。”

（图为团队家庭成员一起包饺子。姜佳颖　供图）

（图为团队成员与家人一起贴“福”字。徐陶子　供图）

将思念写入纸纹，让祝福穿越人海。为传递温暖，弘扬正能量，“心年拾光”实践团队还组织了新年祝福传递活动。队员们向社区居民分发手作的精致明信片，邀请居民提笔书写新年寄语，并以匿名交换的方式让祝福在陌生人之间流动。当一个个承载着美好祝愿的明信片被打开，一个个灿烂幸福的笑脸便如花朵般绽放。这些藏在字里行间的暖意，不仅是对陌生人的温柔馈赠，更是当代青年用行动传递的心灵火种，让“守护心灵、寄送心意”的初心，在寒冬里生长出蓬勃的暖意。

（图为团队成员书写的新年祝福语。孟子悦　供图）

“心年味，心温暖”这场以“心”为名的实践活动，让年味不止于舌尖的香甜与烟火的绚烂，更成为一场心灵的滋养与奔赴。通过此次活动，成员们传递的不仅是一份“年味”，更是关照自我的清醒、联结亲情的温暖、以及传递善意的热忱。新的一年，“心年拾光”实践团队会以更加饱满的状态携“心”出发，奔赴下一场心灵的美好相遇。（通讯员：陆瞿佳、胡静妍）